감성 에세이 썸네일형 리스트형 직장인을 위한 10분 독서법 – 퇴근 후 몰입 팁 “책 읽을 시간이 없어요”는 정말 시간의 문제일까?대부분의 직장인이 책을 읽지 못하는 이유로 가장 흔히 드는 말은 “시간이 없어서”입니다. 하지만 정말 시간이 없어서일까요?퇴근 후 넷플릭스를 한 시간 보거나, 휴대폰을 들여다보며 30분 이상 SNS를 스크롤하는 것은 자연스럽게 여기면서도, 책을 펼치는 데는 심리적인 장벽을 느끼곤 합니다. 이는 시간의 부족보다는 우선순위 설정의 문제입니다.특히 하루 종일 업무에 집중했던 직장인에게 퇴근 후는 몸과 뇌가 동시에 피로한 시간입니다. 그런 상태에서 깊은 집중을 요구하는 독서가 자연스럽게 외면받는 것도 무리가 아닙니다. 이럴 때 필요한 건 책상에 앉아 1시간씩 읽는 전통적인 독서 방식이 아니라, 짧고 부드럽게 몰입할 수 있는 심리 회복형 독서 루틴입니다.바로 오늘.. 더보기 영화보다 먼저 책으로 만나서 더 좋았던 작품들 문장이 먼저 심장을 쳤다요즘은 책보다 영화로 이야기를 먼저 접하는 일이 흔하다. 책 한 권을 다 읽는 데 드는 시간보다 2시간짜리 영화 한 편이 훨씬 ‘효율적’이기 때문이다. 하지만 이야기에는 리듬이 있고, 사람마다 다르게 다가오는 온도가 있다. 그 미묘한 떨림은 종이 위의 문장이 전해주는 특유의 감동에서 비롯된다.영화는 시각과 청각의 예술이고, 책은 상상의 공간을 확장하는 언어의 예술이다. 같은 이야기를 다뤘더라도, 책으로 먼저 읽었을 때 느껴지는 감정의 결은 훨씬 더 깊고 오래 간다. 어떤 이야기는 영화보다 먼저 책으로 만나야 비로소 ‘제맛’을 느낄 수 있다.이 글에서는 영화보다 책으로 먼저 만났을 때 감동이 배가되는 작품들의 특징을 분석하고, 그 대표적인 사례들을 소개한다. 또한 이 작품들을 책으로.. 더보기 자기계발서를 100권 읽고도 바뀌지 않았던 이유 지식의 축적만으로는 변화를 만들 수 없다자기계발서를 수십 권, 심지어 100권 가까이 읽었음에도 삶이 눈에 띄게 바뀌지 않는 사람들이 있다. 그런 사람들은 이렇게 말하곤 한다. “책은 정말 좋았어요. 그런데 제 삶은 왜 그대로일까요?”이 글에서는 자기계발서를 많이 읽고도 삶에 변화가 없는 이유를 다각도로 분석하고, 실제 변화를 만들어내기 위한 구체적 방법들을 소개한다.읽는 것과 사는 것은 다르다.책을 읽는 순간, 우리는 지식을 얻었다고 생각한다. 특히 자기계발서는 독자의 행동을 바꾸기 위한 조언과 동기부여를 담고 있기에, 읽는 것만으로도 ‘뭔가 해낸 느낌’을 받는다.하지만 그것은 일종의 착각이다. 심리학에서는 이러한 현상을 ‘인지적 만족’ 혹은 ‘대리 성취감’이라고 부른다. 뇌는 실제로 행동하지 않았더라.. 더보기 내가 책을 읽으며 만든 [한 문장 일기] 모음 – 문장으로 남긴 나의 독서 흔적 책과 나 사이의 기록, ‘한 문장 일기’가 시작된 이유책을 읽는다는 것은 단순히 정보를 얻는 행위 그 이상입니다. 어떤 책은 그 순간의 감정을 흔들고, 어떤 문장은 오래도록 마음속에 머물며 나를 변화시킵니다. 그런 경험이 쌓이다 보니, 자연스럽게 책을 읽은 후 ‘내 감정을 한 문장으로 정리하면 어떨까?’라는 생각이 들었습니다. 그렇게 시작된 것이 바로 ‘한 문장 일기’입니다.처음엔 단순히 독후감을 짧게 줄여보자는 의도였지만, 어느 순간부터는 그 책을 읽을 당시 내 마음 상태나 생각까지 담아내는 일이 되어버렸습니다. 이는 일기와 비슷하지만, 분량이 짧기 때문에 부담 없이 꾸준히 쓸 수 있었고, 매일 읽는 책에 대한 내 감정을 명료하게 마주하게 되는 새로운 독서 방식이 되었습니다. 그리고 그 문장들이 쌓이니.. 더보기 이전 1 2 3 다음
