上司へのストレスがもう限界！本気で上司と合わない場合の対策

「上司なんて消えてなくなればいいのに…」
「上司からのパワハラ・セクハラ・モラハラがひどい…」

そんな『上司』からの嫌がらせであったり、もう無理だと感じる場面は世の中多いですよね。

自分の場合は、ひどすぎてヤバイというわけではなかったですが、クソうざい上司がいて毎日「今日もあいつに会うのか・・・」と思いました。

夜に憂鬱になったたり朝起きれなかったりしたものです。

今は転職してから独立したので、そういうストレスはないのですが。。。

で！

クソうざい消えてなくなればいい上司への対策は結論として２つしかありません。

転職に関しては、まぁやっぱりいろいろ大変ではありますが、上司の度合いによっては考えるべき選択肢の１つです。

【始めに】やれるならやっておくべき対策

かなり簡易的な対策ではあります。

などなど。

でもこれらって、すでにこの記事を読んでいる人の場合は、そもそも試しているか、それとも試すことができるわけがない方法だと思います。

「できるならそんなんとっくにやってるわ。この役立たずが！」みたいな。

この手の、社内でできる対策に関しては、できるならやっておきましょう。

上司よりもエライ人に「どうしてもあの人と仕事をしているとつらいんです」などと、勇気を振り絞って相談してみればOKです。

会社側も辞められると困るので、取り計らってもらえることも、なくはないです。

とは言っても大体の場合は、社内でももっとこう、

とかそっちが優先されると思うので、対策をうってくれるかは微妙なところではあります。

「よしよし、がんばろう」
「社会はそういうものだよぉ？」

とか言われて終わることもありますね。

上司との付き合い方の変更

特にすごく真面目で誠実な人ほど、上司の言うことや態度に『一喜一憂』してしまいがちだったりします。

上司をもはや人間と思わないというのも選択肢の１つです。

いわゆる、本気でうざい人に時間を割くのはもったいないから、全スルーみたいな。

もちろん、残業を無理やりさせられるとかのパワハラに関しては本当にどうしようもありませんので、そこは逃げたほうがいいです。

上司からのストレス対処法

単純に実利益的な意味で損害がない場合にはストレス対策が有効です。

例えば、

などなど。

この手の実利益的には害を及ぼしてないけれど、精神的にクソうざい上司に関しては、ストレス対策がしっかりできればOKです。

ウザイ上司を受け入れる

「ああこんな人間もいるんだな…」
「こんなこと言ってるやつは嫌われるよねぇ」

といったように、ウザイ上司を受け入れてしまうこと。

人間って、どうしても一定数は嫌な人っていますし、それはこれから何十年後も変わらないことです。

であれば、うざい上司を特別な変な人間と思うのではなくて、『まぁこんなやつもいる』と割りきって、受け入れてしまうほうがいいかもしれません。

しつこいですが、受け入れてもなんとかなる場合に限ります。

もし「まあこんな人もいるよね」と思えないのに、無理やり思おうと思ってると、今度は自分がうつ病になって人生オワタになることもありえるので。

実際、上司とか同僚からの嫌がらせで鬱病になって働けなくなる人なんて、このご時世多いものです。

自分なりにストレス解消法をもつ

上司を受け入れてなんとか割り切ることができたとしても、できなかったとしても、自分なりにストレスを解消するのは重要なことです。

何と言っても、生きている限り

というのは存在するからですね。（自分目線で）

もちろん、そういったゴミがいっぱいいるからこそ、本当に良い人や好きな人に心を救われることもあります。

生きてるってぇぇ、
スバラシィぃぃ！！！

みたいな。

で、ストレス解消法なのですが、これに関してはちょっと別の記事で紹介しています。

長くなりすぎてしまうので。

逃げ道を用意しておく（逃げる）

「職場の人間関係で転職なんてあまえか？」
「どうせ次も続かないんでしょう？」

なんて意見も一定数あって、個人的にも正論だと言えることもあると感じています。

ですが、例えばなんですけど、中学でいじめられている中学生に

「いいか？いじめられて学校に行かなくなるのはナァ！！」
「あ　ま　え　だ　！」

なんて言ってる親がいたらいかがなものでしょうか。

わりともうその親は親じゃなくてウンコですよね。ウンコ。

実際、人間関係ってのはかなり悩みが深くて、本当につらいところです。

仕事内容なんかよりもよっぽどつらい。

それにクソうざい上司ごときに、自分のキャリアを奪われるのは人生における損出です。

人生は長いように思えて短いので、そういった負の面に振り回されている限り幸せにはなれないのじゃないかなと、個人的には思います。

ただもちろん、多少うざい程度の上司や同僚というのは、どの職場にもいますのでそこだけはご注意を。

天国でユートピアとも言えるような職場はありませんし、独立したって同様です。

ある程度うざい人間はどこにもいます。

どうしても上司が無理なら早めに逃げる準備を

いわゆる『転職』ってやつはすぐにはできません。

「よーし、転職したろ！」
「おっ、新しい会社決まったでぇ！」

なんてのことは、ありえないですし、言われなくてもご存知の通り一大イベントです。

エージェントとメールのやり取りしたり、面談したりと、本当いろいろ。

ですので、『どうしてももう上司のせいでこの会社は無理だ・・・』という場合は、早めから動き出すほうがいいでしょう。

転職エージェントを使って、転職活動をしよう！みたいなやつです。

在職中でも無料で使えるんで、どうしても無理な場合は使うとよいですね。

まとめ：戦わないのが１番安全

たまにこの手の人間関係になると、『戦ってしまう』人が一定数います。

でも、やっぱり戦って良いことなんて１つもありません。

何１つ良いことがないです。

自分が変えられることだけをコントロールするのが、１番安全かつ安心かつ最強の方法です。

他人を変えられるのであれば、それはもう神の所業でしょう。

人間なのであれば、自分自身でコントロールできるところに集中すべし。

あなたが幸せになれることをパソコンの前でお祈りしております。